Dieser MeditationsKurs ist für dich geeignet, wenn du deinem Leben neue Impulse geben möchtest, mehr Ruhe und Entspannung im Alltag haben willst. In der Zeit von „höher, weiter, schneller“ ist es wichtig, deiner Zeit etwas Entschleunigung zu geben.

Des Weiteren ist auch sinnvoll, wieder die Verbindung zu sich selbst zu finden. Die Verbindung zur eigenen Intuition und Selbstvertrauen. Dadurch kannst du in deine Kraft kommen und Entscheidungen aus deinem Inneren heraus treffen.

In diesem MeditationsKurs lernst du verschiedene Arten der Mediation kennen, so dass du die für dich passende Meditation finden kannst und sie in deinen Alltag integrieren kannst.

Ich möchte auch darauf aufmerksam machen, dass meditieren viele positive Nebeneffekte hat:

Körper

  • das körpereigene Abwehrsystem wird gestärkt
  • der Kreislauf wird harmonisiert
  • die Durchblutung verbessert sich
  • der Stoffwechsel wird aktiviert
  • die Funktion der Organe wird verbessert
  • das Körperbewusstsein nimmt zu

Bewusstsein

  • Ängste werden abgebaut
  • die Gemütsstimmung hellt sich auf
  • depressive Stimmungen verschwinden
  • innere Ruhe wird gefestigt
  • der Schlaf wird ruhig und tief

Geist

  • Konzentrationsvermögen steigt
  • das Gedächtnis verbessert sich
  • die eigenen Ziele werden leichter erkannt und verwirklicht
  • geistige Klarheit entsteht
  • dem negativen Denken wird der Nährboden entzogen

 

Termine:

Jeweils donnerstags von 19:30 bis 21 Uhr

02.05.19 – 08.07.19

Kosten:

110 Euro (8 Einheiten)

Anmeldung und weitere Infos hier